Catarina Alves

Está difícil iniciar o treino depois das férias
Ao longo do ano acontece-me isto nos períodos festivos e de férias. Treino bem um período de 3 meses, paro, deixo de treinar 1 mês ou mais e é este o meu ciclo de treino ao longo do ano nos últimos 5 anos talvez e não consigo quebrar. Dicas? Preço de motivação obrigada