Alo alo . Hoje teremos o segundo treino este fds não deu por motivos menos bons . Mas seguimos confiantes e com foco . Para quem já anda nestas andanças há mais tempo oiço falar que tomam , proteína aconselham ? Ajuda? Hoje com menos dores no corpo ao fim do dia la iremos sorrir para aliviar como diz a vanessa 🙂
Obrigado e boa semana a todas !
