Cátia Ferreira

Antes demais quero agradecer as palavras motivacionais de ontem. A minha partilha foi mesmo num momento muito vulnerável mas foi mesmo um pedido de ajuda, com receio de deitar tudo a perder. Precisei de desligar a ficha….
Hoje ainda acordei com o mesmo estado de espírito, mas pensei senão for qo ginasio, vou ficar fechada em casa sozinha, isolada e a alimentar este estado de espírito.
O ginásio já me salvou uma vez da depressão, parece me que vai ser a minha salvação de novo. Porque ter vindo hoje, foi a melhor decisão que tomei.
Fiz cycle de novo, foi muito duro, mas o corpo começou a responder, o cérebro reagiu positivamente e o resultado foi este. Sinto que os meus demonios sairam prlo suor.
Por vezes os resultados não estão visíveis na balança, mas quando se sentem na mente já é uma vitória.
Obrigada Vanessa e mulheres desta comunidade, do fundo do meu coracao