Catia Perdiz

Primeiro treino concluído com sucesso, gostei da forma em como os exercícios são explicados e tive bastante facilidade ☺️ entusiasmada para o próximo 💪 eu usei pesos de 1250kg cada (pacotes de arroz) porque os alteres que tenho são de um 1kg apenas, qual o peso ideal? Obrigada e vamos que vamos 💪🍀