Cristiana Santos

Olá!!
Uma dúvida: neste exercício é suposto contar a repetição como? A cada crunch perna 90° – 1 repetição e perna estendida – 1 repetição, ou a cada dois crunch, tipo perna 90° + perna estendida – 1 repetição.

Obrigada desde já.
Bons treinos! ☺️