Eduarda Ferreira

Bom dia. 🧡
Estou no desafio 2 body&glutes. 5 vezes por semana.
Queria adicionar um pouco de eliptica depois do treino para perder algum peso mas não sei quanto tempo nem quantos dias por semana. Também não quero forçar demasiado.
Ontem fiz 20 minutos depois do treino.
Não sei se faz mal fazer todos os dias que treinar.
Obrigada. 💛💛