Filipa Martins

Olá comunidade!
Sou novata por aqui.
Estou desde Maio com os treinos da Vanessa no shape up. 🙂 nível 2 e estou a gostar imenso.
Mas devido ao meu ritmo de vida não consigo adaptar tão perfeitamente a alimentação para ganhar mais proteína.
Têm dicas de para batidos 🙂
Obrigada
Beijinho