Feito!
E como esta semana ainda não tinha feito nada hoje foi dose dupla de membros superiores + abdominais! 💪
Não recomendo porque as pranchas dos exercícios de abdominais custam mil vezes mais a fazer depois de treinar membros superiores 🥴. A repetir faço primeiro o treino de abdominais.
PS – custou segurar no telefone para a foto final morta no tapete 😅
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