Joana Seixas

Bom dia!
Acabei hoje o desafio 2 de body and glutes, 3x semana, 1h.
Estar desde início de Fevereiro comprometida com 1 programa é uma vitória para mim maior do que estas fotos (que só a de costas é que tem assim grandes diferenças) ou que a balança (que nas primeiras semanas baixou quase 2kg mas depois estabilizou com menos 1 kg que no início).
Não cumpri a alimentação proposta (apenas tive mais atenção ao que comia e à quantidade) e em 2 semanas mais intensas só consegui fazer 1 treino dos 3 propostos…
Por isso, se este é o resultado com estas “falhas”, imaginem a motivação que isto é para fazer tudo certinho!!!
Obrigada a esta comunidade que me motiva todos os dias e, claro, obrigada Vanessa!