Sempre tive vergonha de treinar sozinha e confesso que ainda tenho. Mas hoje levantei da cama e disse a mim mesma ” Vai e faz o que tem de ser feito, primeiro aprende a executar bem o exercício e depois mete a carga”. Fui e fiz!! Que orgulho de mim mesma 🙌🏾🙌🏾😮💨🤌🏾💪🏽
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