Neuza Godinho

A minha melhor média de sempre.
Sim foi um treino de cardio/ running mas incluía 17 sets de treino , treinos de força intercalados com 500 m corrida.
Pensei que não ía conseguir, mas a minha resistência é muito maior do de aquilo que alguma vez pensei.
Estou em treino aqui há mais de 4 meses e este treino de Verão veio mostrar -me que valeu tudo a pena.
Todos os sacrifícios, toda a dedicação, toda a resiliência….
Se estás a começar aqui não esperes resultados rápidos, sê paciente e o teu corpo e a tua mente a seu tempo responderão.
Bons treinos meninas
Obrigada Vamessa