Já treino a algum tempo e sempre gostei de treinar pernas mas fica a doer tanto as pernas 🤣 ainda ontem foi quadriceps e meninas o meu prédio não tem elevador, Deus sabe o que me custa descer as escadas… mas deve ser da idade ou mais sei 😅 aíiii como gosto de treinar braços 💪🏽 e agora começa a haver uns resultados, adoroooo 🥰
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