Paula Alves

O pensamento do dia nunca fez tanto sentido para mim como agora😊 como já vos disse tenho 53 anos quase a passar para os 54 dois filhos já adultos e o menino é licenciado em desporto trabalha num ginásio onde dá aulas e treinos personalizados . Sempre me deu cabo da cabeça que tinha que me mexer que fazer só caminhada no monte ao domingo não era suficiente. Tenho a sorte de ter um mini ginásio num anexo da casa que ele montou com material básico e uma polia básica ( acho que se chama assim). Ainda me deu uns treinos para eu fazer mas faltava-me a disciplina e o compromisso e o apoio. Os nossos horários não são compatíveis , eu trb por turnos e ele graças a deus tem muito trb e o pouco tempo que tem é só ao domingo e tem que aproveitar para ele não para a mãe. Aqui com a Vanessa encontrei a disciplina e o compromisso de vir aqui sempre que termino o treino e marcá-lo com feito👌
Quando lhe contei que estava a fazer um plano da Vanessa fiquei surpreendida com a resposta : “boa fazes muito bem sei quem é já ouvi falar, é muito boa sim”
E mais uma vez terminei o treino muito brilhosa 🥵 3/5 concluído👌
Bons treinos 🏋🏻‍♀️💪❤️