bom dia a todas, já faço o treino algum tempo desde setembro. No entanto não baixou o peso mas continuo a fazê-lo porque noto que o meu corpo ficou mais tonificado. fiz algumas medições e na barriga foram uns 6cm a menos, camisolas ficam mais soltas . tirei umas fotos e realmente nota se ali qualquer coisa.
Masss gostava de perder um pouco de peso, faz me confusão aqueles números na balança. Tenho bastante cuidado com a alimentação, no entanto há deslizes.
O que aconselham?
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