Sandra Teixeira

Infelizmente por motivos de saúde ainda não comecei com os treinos , nem com a dieta. Amanhã tudo correndo bem, vai ser o 1 dia.
Ajuda: como chego a casa por volta das 20h, posso jantar uma sopa (por exemplo)e ir para o ginásio e depois cear? O ginásio fecha às 22h e na parte da manhã não consigo. Obrigada