Bom dia. Sou nova por aqui .. eheh
Estraguei-me muito ha um ano para ca talvez derivado a situações da vida perdi a motivacao de tudo no geral. No entanto como já me acho demasiado gorda para a altura que tenho, resolve experimentar o plano daqui a ver se ganho força de vontade. Trabalho a partir de casa, passo 8horas sentada em frente de um computador. Preciso de me mexer antes que me dê uma coisa ruim. Antes ia ao ginásio (até ha pouco tempo) mas a vontade de estar la è nenhuma e não me sinto ha vontade em fazer exercício em frente de pessoas 😂
Com isto, gostava de partilhassem um feedback da vossa parte, o que vos motivou mais, como começaram, resultados, sei lá, partilhem um bocadinho da vossa jornada. 😊
