Soraia de Sousa

Boa noite musas!
Espero que se encontrem bem!
Meninas, um lembrete do fundo do coração para hoje:
Há dias em que a vida nos coloca a cabeça em água. Dias em que o cansaço emocional pesa mais do que qualquer haltere e a vontade de simplesmente parar é enorme.
Hoje era um desses dias para mim. Mas escolhi aparecer. Fiz o meu treino de pernas, no meu ritmo, a respeitar os meus limites e a usar o exercício como o meu momento de escape e cura.
Se hoje também estão a passar por um dia difícil, lembrem-se disto: o treino não é só para o corpo, é principalmente para a nossa mente. Não precisam de fazer o treino perfeito, só precisam de aparecer por vocês.
Ajustem o plano, respeitem as vossas emoções, mas não se abandonem. Vamos juntas, um dia de cada vez! 💪✨