Soraia de Sousa

Hello gatas, espero que estejam bem 🫶🏻
O tempo, a consistência e o processo ✨
Mesmo depois do acidente, nunca deixei de acreditar em mim ✨💪
(Um parêntesis para quem chegou agora: há cerca de 11 anos sofri um acidente de viação brutal. Fiquei muito maltratada, cheia de dores e a recuperação foi tudo menos fácil. Na altura, parecia que a minha vida e a minha rotina tinham parado ali.
Mas a verdade é que o corpo cura quando a mente se recusa a desistir. Começar a treinar não foi só uma questão física, foi o meu caminho para recuperar a mobilidade, a saúde e a confiança. Olhar para estas fotos e ver a minha evolução depois de tudo por onde passei é a prova viva de que somos muito mais fortes do que imaginamos.)
Do dia 18 de Maio de 2025 para hoje.(Altura que comecei a treinar com a nossa maravilhosa Vanessa)
Mais do que uma mudança de imagem, é uma mudança de mentalidade. Ganhar músculo e mudar a composição corporal exige tempo, paciência e, acima de tudo, consistência. Nem sempre é rápido, nem sempre é fácil, mas o processo vale a pena.
Não podia deixar de fazer um agradecimento do fundo do coração à Vanessa PT, a toda a sua incrível equipa, pela app maravilhosa e por estes treinos que nos desafiam a dar o nosso melhor todos os dias. Sem o vosso acompanhamento, estrutura e incentivo, esta recuperação e evolução não seriam as mesmas! 💖🏋️‍♀️
Para quem procura resultados imediatos, lembrem-se: os melhores resultados são aqueles que vêm de mãos dadas com a saúde e o amor próprio. A jornada é tua e cada passo conta! ✨💪