Soraia Sousa

Boa noite maravilhosas 🤩
Espero que estejam todas bem.
VANESSA,QUE TREINO FOI ESTE 🥵 meu Deus, mesmo já treinando algum tempo contigo,mesmo assim o de hoje mulher 🥵🥵🥵estou toda em água 💦
Mas sabes,estou aqui no tapete a pingar por todos os lados e feliz 😊 está feito mais um. A nossa saúde é o mais importante e precioso que temos ,tanta gente atrás da ganância de dinheiro e estragar vidas,fazer mal ,se treinassem não tinham tempo para pensar em porcarias …Isto cansa mas é por nós e só por nós e sem saúde nada feito ,mas muitos ainda não estão preparados para esta conversa …mesmo com deficiências ,mesmo com problemas pessoais ou profissionais aqui todas treinamos e vemos as mudanças não à desculpas é vir que o corpo e a mente vão agradecer …falo a tanta gente de treinar e muitas pensam que sou louca ou dão como desculpa ,”ah não tenho tempo ” mas muitos estão acamados ,nós hospitais e tomara eles terem perdido tempo (que aqui nada de perde, mas enfim ) nenhuma de nós quer envelhecer e precisar de alguém para levantar ,tomar banho etc ne ?E para isso o que fazemos agora ? Treinos ,agachamento ,força ,cardio ,mobilidade ,precisamos de um todo para seguir em frente e cada dia vermos as diferenças no nosso corpo e na nossa mente ,que até está se não viermos treinar chateia a dizer ..”tens de treinar ” 😂
Vá ,ultimamente ando a deixar muitos testamentos por aqui e peço desculpa mas de fato sem saúde não vamos a lado nenhum. Uma beijoca já sabem ,nos vossos corações 😘 😘 😘 e siga em frente 💪🏻