Tania Barbosa

O de hoje, cardio, acabou comigo 😂
Meu Deus nunca me senti tão cansada num treino, mas sem esforço nada feito.
Este ano e depois de 2 gravidezes decidi cuidar de mim, mudei por completo a minha alimentação e comecei os treinos.
Quero muito manter o foco, e ser uma pessoa mais saudável.
Os vossos feedbacks dão me imensa força e perceber que para o corpo mudar a mentalidade também tem de mudar.
Obrigada 🤩