Quantos treinos vais realmente fazer em 2026?
Este é o hábito que muda o jogo: monitorizar. O que não se mede, não se gere.
Não se trata de escolher a meta mais alta, mas sim a mais realista para a vossa vida, aquela que conseguem manter faça chuva ou faça sol.
A constância bate a intensidade, sempre!
👇 O TEU COMPROMISSO PÚBLICO:
Olha para a imagem e decide 🫢. Comenta abaixo o número total de treinos a que te comprometes para 2026!
(Eu começo: a minha meta são os 312 se não forem mais 🫢! Quem vem comigo?)
Vamos a isto minhas meninas! A quantos treinos se propõem ?! 🚀
