Ola minha querida rudo bem?
O de ontem esta pago, e posso dizer que me matou os bracinhos 😅😅
Que outro exercicio posso fazer sem ser este ( pois vou sozinha ao gym e tenho medo d n aguentar e me aleijar nesse pois tenho alguns problemas d joelho)
Fora isso amo os teus exercicios e a maneira como explicas🥰
Pareco meia trenginha olhar po tlm e sepois fazer as coisas mas ao fim d um tempo ja vou saber de cor 🤞🏻
Obrigada 🤍
