Vânia Pinto

Olá, sou nova por aqui, fiz o primeiro treino no sábado e estou a adorar!! Tenho 43 anos, comecei a treinar em Setembro num ginásio com PT, era óptimo mas dificil de manter em termos financeiros. Optei por treinar em casa e parece que acertei!
Em relação aos treinos,gostava só de fazer uma critica construtiva,e é só a minha opinião, claro:
Penso que seria mais objetivo se os exemplos dos exercícios fossem feitos com os matreriais corretos e depois dado como exemplo tipos de objetos pelos quais podem ser substituidos.
No meu caso tenho vindo a comprar alteres, barra etc e fiquei um pouco perdida com a maneira correta de os usar porque nos exemplos é feito com garrafas/ garrafão.
Não sei se concordam?
De resto impecável, estou a adorar!