Olá olá 👋 ando-me a baldar um pouco aos treinos, desde quinta feira, mas ontem estava a procrastinar no telemóvel e resolvi ir fazer passadeira. Acabei por fazer 2km e ainda treinei (não o que era suposto mas treinei)
Marmitas feitas para a semana e comida também para o resto da malta cá de casa 😊 2o treino concluído também! Vamos seguir focadas 🥰
Primeiro treino concluído 💪 foi bastante difícil para mim, ainda estou a recuperar de uma pneumonia e descobri que tenho algo no coração, por isso tem que ser devagarinho, mas está feito!
Olá olá 👋 tenho uma questão em relação aos treinos, ainda não fiz nenhum estou ainda a explorar a app, quando carregamos no treino 1 temos que fazer esses treinos todos num dia?
Meninas que fazem marmitas, vocês congelam ou só fazem as que vão comer na semana?
Olá bom dia, sou a Adriana e sou nova por aqui 🥰
