Olá a todas!! Fiz hoje o meu 60° treino do plano Burn On! 🎉🎉 Agora vou três semanas de férias e, com imensa pena, não vou poder levar pesos porque os kilos na bagagem são à conta! Vi alguns treinos do plano de férias e verifiquei que é necessário tapete, Vanessa o que sugeres para […]

Olá a todas!! 👋 Já não vinha aqui “falar-vos” há muito! Espero que estejam todas bem! Estive praticamente uma semana sem treinar porque fui para fora a trabalho e foi mesmo impossível fazê-lo… confesso que regressei com saudades de um bom treino! Hoje suei em bica e nem quero imaginar nos próximos dias com o […]

20° treino do Burnon feito!! E estou tão feliz…. já consigo fazer as três séries de agachamentos!! Custava-me horrores! Cada vez mais a gostar disto! Bom fim de semana a todas e bons treinos! Um beijinho!

Acabei de fazer o treino… 00:33! Não estive para o fazer, mas pensei que deveria, mesmo com a vontade a zeros. Vanessa só fiz uma batotinha… para que o treino contasse no dia 29 e já era quase meia noite, marquei como concluído antes de terminado, mas fiz!!! 💪😉 Agora um banho e cama! Bom […]

10° treino do plano concluído!! Cada vez mais gosto disto! Gerir uma boa alimentação ao final do dia é que não tem sido fácil, mas vou chegar lá! 😉💪 Bons treinos a todas!!

Olá, boa noite! Qual é a vossa sugestão para um smartwatch com uma boa relação qualidade/preço?