Olá meninas! Sou nova aqui (1 mês) e estou a adorar. Para as que começaram há mais tempo tirem-me uma dúvida! Para quem só treina em casa, preferem aulas guiadas ou plano de treinos? Tenho feito os planos e gosto mas fico na dúvida de devia fazer as aulas guiadas. Se são mais puxadas e […]