Ola a todas!.. Já por 2x aderi ao plano, e nao passei do 2°treino 😔, desisti..falta tempo,de motivação, de nem sei bem porquê! Desculpas..é o que é!!… Hoje faço 43 anos e passei o dia a pensar “porque é que não faço/consigo fazer nada por mim mesma??” Cá em casa sou eu para tudo, mas […]
2° treino feito, pernas…estava mesmo sem vontade de fazer pois tenho um andar novo somente do treino teste, mal sentia as pernas 😱 pensava mesmo que nao era capaz… mas fui, dores aguenta filha!! Compromisso é compromisso!!! Que treino, e aqueles 4min finais?! Nossa… Feito 💪
Ola a todas, passado 7 meses de instalar a aplicação, e nunca a ter usado, voltei hoje, a minha resolução de ano novo foi cuidar de mim, pôr-me em 1°.. falei ontem com a Vanessa, e as palavras dela são sempre motivadoras!! Ajudou-me a decidir este caminho! Iniciei o Burn, hoje foi a aula teste, […]
1° treino feito do programa, 1a vez, e como saí?! A suar, com as pernas a tremelicar, tanto nome que disse internamente mas nao desisti 😅😅🫢🫢 se o 1° foi assim, nem imagino o resto e ainda faltam mais 39 treinos 😬😬 vamos a isso 💪💪💪
Boa tarde, nova aqui, acabei de adquirir o plano, para iniciar a partir de amanha as 8 semanas. É desta!! Vamos com fé e foco 💪
