Eu não estou a conseguir ter consistência nos treinos nem na alimentação. Estou com 5M de pós parto e estou super cansada mas não consigo encontrar a motivação para ter consistência. Comecei entusiasmada mas rápido me perdi. Mas o que vejo ao espelho não sou eu. Este corpo não o reconheço 😔

Olá eu sou a Rita e comecei esta semana a treinar em casa. Fui mãe há quase 5 meses e não treinava há muito tempo mesmo. Está a ser muito duro mas tento não perder o ânimo! 💪