Boa tarde meninas 🙂 Desde que as aulas dos miúdos começaram tenho treinado logo às 6h30 antes de toda a gente lá em casa se levantar. A questão é que se como alguma coisa antes e depois treino, fico mal disposta. Tenho treinado em jejum, mas não sei até que ponto isso poderá ser mau. […]