Olá a todas, comecei a minha jornada em Maio de 2025 🔥, acabei por fazer uma pausa por estar a remover os sisos e a fazer recuperação. Acabei sempre por adiar voltar 😅 Mas voltei 💪🏻 Acabei de concluir o meu 1° treino do 1° desafio, nem sinto as pernas 🫣 Tive uma pequena motivação […]
Bom dia a todas 🙂 Estive dois meses “fugida” dos exercícios (tirei sisos) mas agora vamos com tudo novamente 💪🏻 Fiquei em puder passar para o 2° desafio , posso começar já por aí ou será melhor começar do zero ? Beijinhos para todas e bons treinos, nunca desistam 🫶🏻
Terminei hoje o 1° desafio 💪🏻🔥 Mas tenho uma dúvida ou melhor procuro opiniões, estou indecisa entre fazer mais um mês o 1° desafio e depois passar para o 2°! Ou passar já para o 2°. Isto porquê sinto que em muitos exercícios a técnica ainda não está no ponto e sinto que posso melhorar […]
Nunca pensei que só por aumentar 1 kilo iria parecer que nunca fiz os exercícios antes 😅 6kilo -> 7kilo miniband Glúteo e pernas a queimar 🔥
Bora lá sem vacilar 🔥 Segunda semana de treinos , seguimos juntas na luta 💪🏻
