Olá alegrias boas!! 5 dias 5 treinos, estou tão feliz mesmo, duas semanas seguidas, mesmo de férias, estou bem, ontem fiquei derriada e pensei não sei se vou conseguir, ganhei forças e fiz o treino todo como deve ser…. Nunca me tinha sentido tão bem a treinar como me sinto agora, desde que descobri a […]

Olá meninas! Hoje foi o meu terceiro treino mas, foi o começo do nível 2 do plano 1, estou K .O mas feliz e com força para continuar!! Só faltam mais dois treinos da semana e a continuar de férias 😘 Boas férias para quem está 😘

Bom dia alegria! Hoje entrei oficialmente de férias, comecei o meu dia com um treino. Estou muito feliz, porque a semana passada disse que esta semana iria fazer 5 treinos e fiz, hoje foi o meu quinto, ontem não fiz porque não consegui, sinto-me com força e vontade de continuar, já tinha tentado várias coisas, […]

Esta semana, não foi fácil porque cada vez que queria treinar tinha que sair, porque tinha que fazer coisas com as minhas filhas, estava de férias, então hoje estive em casa e fiz o terceiro e o quatro juntos, estava com vontade 😊! Amanhã se calhar não me mexo😅, fiz bons alongamentos. Para a semana […]

Primeiro treino da semana feito💪☺️

Os garrafões são meus amigos😄

Ontem não consegui fazer,não foi um bom dia, mas hoje voltei ao ativo, mais um treino feito.💪 Obrigada Vanessa

Mais um treino feito do plano 1, dói me os braços 😅, mas feliz 🩷

Mais um treino feito esta semana, é continuar para eu não perder o ritmo, fico em água mas vale a pena ☺️

Acabei o meu sétimo treino, de momento estou a fazer o fitness férias, Vanessa puxas mesmo por nós, obrigada, fico de rastos mas muito satisfeita.