Olá meninas!! 1° Plano concluído e 2,2kg fora deste corpo!! 😃 Bom fim de semana a todas!!

Bom dia!!! Treino de superiores concluído! A sentir os músculos todos 💪 Vamos!! Bons treinos para vocês!

Olá!! Bem que treino de cardio intervalado!! É muito rápido para tanta repetição 😆🥵, dá para transpirar muito e que bem que sabe! Mais um que está feito! Boa semana de treinos meninas! 💪😉

Olá meninas!! Hoje decidi que tinha que fazer dois treinos, o de abdominais e o de pernas!! Tinha algumas dores musculares do fullbody mas descansei ontem e fiz hoje!! Espero amanhã conseguir caminhar! 😆 Vocês conseguem sempre mais do que a cabeça pensa!! Bom fim de semana a todas! 🦵💪

Oláa! Mais um treininho! Hoje foi puxado, ainda tinha os músculos dos glúteos e das pernas a darem de si mas foi feito! 💪 Força meninas!!

Olá!! 2° treino da semana!! Muito bom! Bons treinos para vocês!! Bora lá! 💪

Olá a todas! Depois da Páscoa o treino de cardio é puxado mas muito bom para transpirar!! 💪 Vamos para mais uma semana de treinos!!

Olá! Mais um dia.. hoje com treino de superiores!! Muito bom! 💪 Obrigada Vanessa! 👏

Olá, feliz por ter visto a evolução que consegui!! 😁 Foi um bom treino! 💪 Vamos lá continuar! Feliz dia a todas!

Oláa, dia de treino de glúteo e inferiores!! 🦵 A sentir os músculos rijinhos e a tremer!! 😅 Boa semana para todas!