Quase nunca partilho por aqui ! Mas agora que estou de férias e com” mais tempo “aqui deixo um antes e um depois ❤️ ( isto apenas físico porque mental atingiu proporções que não consigo sequer medir ). 😍 A verdadeira mudança começa quando aprendemos a aceitar-nos e a cuidar de nós de verdade 🤍 […]
Acabei de tirar uma foto completamente aleatoria Numa casa de banho ❤️ Nunca pensei que o desporto fosse mudar tanto a minha vida… até conhecer a Vanessa e já faz cerca de 2 anos . Antes, olhava-me ao espelho e nunca tinha visto abdominais parecia algo distante, quase impossível para mim. Mas, com o tempo, […]
Sabe tão bem esta sensação ♥️🤭 Grata Vanessa 🙏
Pesadinho e tudo contado ! 🤤
💕cor e gasolina para treino ♥️
5 de 5 ♥️💥
Hoje foi versão rápida ❤️🔥 já tinha o arroz basmati e o feijão feito e usei o frango que tive de oferta no teu cupão da Prozis Vanessa 👌 Só pesar o arroz , comer a sopa sem batata antes é já está ! ♥️
Depois de uma semana fora da rotina habitual retomamos ♥️🧸! Consistência ♥️ Boa semana a todas
