Bom dia meninas!🌞 Hoje aqui festeja-se o dia da espiga e então bora lá aproveitar o feriado e passar o treino para de manhã 🏋️ Tenho vos a dizer que estou morta, mas satisfeita pois também terminei a minha semana de treinos! 💪 Agora que já fiz o meu dever para comigo mesma, vou então […]

Primeiro treino da segunda semana concluído 💪 😁Contrariei as tonturas que ultimamente me têm estado a afetar o meu estado físico… e consegui fazer o meu treino 🏋️e por isso sinto me bem e orgulhosa em não ter cedido à mente e ao receio de não conseguir fazer o meu 1° treino desta semana 😊 […]

Olá meninas! Depois de estar quase 15 dias sem treinar..devido a lesão! Voltei aos treinos numa nova plataforma (nesta)💪 ! Tenho a dizer que fiz um treino de cárdio de 30m a acompanhar o marido e decidiu acabar o meu treino com o treino de ABS Burner com a ajuda da Vanessa 😁 e agora […]