Olá meninas , estou na terceira semana do shapup.. a dias em que consigo fazer tudo mas a outros em que sinto muita dificuldade e copio a forma iniciante . Isto só me acontece a mim? Coragem a todas

Sou só eu que depois do treino de gluteos custa me mesmo a sentar? Estou toda dorida 😂🙈😂

Treino 🏋️‍♀️ 2 concluído …😊😊😊 ao ler as vossas mensagens sinto que não tou sozinha. Sou nova aqui mas estou adorar a app 🫣💪💪💪💪

Boa noite , primeiro treino realizado. Adorei a aula , senti que a Vanessa estava ali a puxar por mim que nem senti os 40 minutos a passar. Força a mim e a nós todas 😂😂💪💪