45” de Body Pump 30” de Treino de pernas. Hoje a mensagem motivacional fez muito sentido, aumentei a carga nos treinos 🏋🏾♀️, já está a ficar um pouco mais fácil 😊 3/3 ✔️
No excurse!! Body Pump 45” 10min de passadeira só a caminhada na velocidade 5, para aliviar as dores musculares!! Feito 1/5
Domingo de Páscoa 🐣 .
