Full body + 30 minutos de bicicleta 3/7 ✅

Treininho de domingo feito e que bem soube 7/7 ✅

Primeiros 30 dias (espero que de muitos) de uma ex sedentária. E só pra terem noção, comprei o plano anual e me arrependi no dia seguinte, fiquei cerca de um mês sem fazer nem um treino sequer até que num domingo decidi começar e não mais parei. Apesar de parecer pouco, sinto-me bastante orgulhosa de […]