Bom dia maltinha! Acabei de fazer os 30dias e já me desbloqueou o plano seguinte “Finish Strong”. No entanto, não me sinto ainda preparada para passar para ele, tenho de o fazer? Ou pelo menos configura-lo? Alguém me pode dar um feedback. Obrigada!
Bom dia meninas! Estou a treinar há semana e meia, sou a única a ter dificuldade em fazer a terceira ronda de circuito? Ou seja, já nem a consigo fazer porque sinto que morro ali e só consigo mexer os olhos e mal? 😅
Bom dia !!! Último treino da semana concluído 💪🏼 Sou eu a única que acho que demoro mais do que é suposto a fazer o treino? É a minha primeira semana mas sinto que demoro 1h a fazer o treino que é de meia 😬
Boa tarde, Super motivada, mas senti que ia ter dificuldades em fazer os treinos.. ontem foi um dia de primeiras vezes, primeiro treino da Vanessa, primeiro dia num ginásio novo, e primeira vez a fazer um treino às 06:30 da manhã. A Filipa de há um ano atrás nunca pensou estar neste momento! Que está […]
Bom dia! Sou nova aqui mas já treino no ginásio há algum tempo e embora os treinos me pareçam fantásticos, e esteja ansiosa por começar, a logística de fazer um bi-set ou circuito num ginásio que está sempre cheio parece quase uma missão impossível. Alguém tem dicas/conselhos quanto a isso?
