Olá olá ☺️ Ontem aconteceu-me uma coisa que me preocupou. Estava a terminar o treino de superiores e não pude terminar porque tive uma quebra de tensão 😳 já aconteceu a alguém? Tinha comido há cerca de 1h.. será o meu condicionamento físico? Eu forcei um pouco a carga mas….

Olá! Registei-me na semana passada mas só hoje iniciei a alimentação e treinos. Peso 77kg por isso preciso mesmo de me motivar pois tenho apenas 1,58m de altura. Trabalhar em casa dificulta a coisa mas tem que ser, sempre pesei 57kg e vou lá chegar novamente 💪🏻 beijinhos a todas e em especial à Vanessa […]