Infelizmente tenho estado parada por motivos de saúde ,mas anciosa por voltar aos treinos….força nisso 💪

Olá malta força nisso mesmo com este calor 🥵 Tamos juntas!!!💪

Olá meninas!!!!! Na semana passada foi difícil só consegui fazer dois treinos, tive as minhas filhotas doentes,mas ontem ainda consegui fazer uma bela caminhada pelas paisagens do Douro☺️ agora eatou de volta mas confess que hoje tive muita preguiça 😔 e custou-me imenso !!!

Olá meninas tenho mantido a mesma alimentação, não levo certinho,mas sem abusos e tenho feito os meus treinos e vou a balança e peso mais 2 kilos ???🙈 Pode ser a massa muscular?? Não me sinto mais gorda!!