Segunda semana, terceiro treino. Que orgulho! Obrigada

Segundo treino, uma semana depois do primeiro. É pouco, eu sei. Mas é mais do que o mês passado. Deixei o corpo recuperar e vamos ver como corre a semana. Objetivo 3 esta semana. 4 era a loucura. Um já está. Mantém o foco Joana

Hoje não vai ser o meu segundo treino. Afonica, com dores de corpo e cabeça sem força. A saúde tem de estar primeiro, certo?

Boa noite. Comecei hoje. Estou rota, mas bem. Com saudades deste cansaço físico. Estou com receio na consistência porque sei que vai haver dias em que saio de manhã e entro de noite. Vou tentar ser consistente. Este mês ainda tenho aulas de pilates às sextas e quero manter. Devo fazer os dois treinos? Obrigada […]