Olá. Tenho uma lesão nas costas. Há exercícios que não poderei fazer. Há alguma forma de saltar esses exercícios para não parar por completo?

Primeiro treino feito! 💪🏼 Quase faleci… Não consegui fazer todas as séries e alguns exercícios tive mais dificuldades. Demorei 2 h, mas valeu a pena pelo bem estar no final do treino. Não treinava há anos. 😔