Não é porque é domingo que não se faz nada…por aqui foi intenso…treino de superiores…até arrebentou a banda…😅💪

E como a semana vai ser complicada…treino feito..💪😊

Depois de 2semanas parada com uma inflamaçao no ombro já sentia falta dos meus treinos…entao hoje pernas e gluteos com algumas alteraçoes para nao forçar as costas e ombro…😉