Boa noite Vanessa, precisava tirar uma dúvida. Vou iniciar os treinos em casa, pois infelizmente no último traill lesionei me no joelho, LCA e menisco e até à cirurgia o médico recomendou a fazer fisioterapia, mas não queria parar de treinar. Existe algum dos exercícios que aches melhor não fazer?