Olá meninas 🙂 Para quem é nova como eu e ainda possa não ter material, o Lidl tem as bandas a um preço muito convidativo. Assim como uns halteres e outro material. Bons treinos 😘

Bom dia a todos 🙂 Amanhã vou começar a minha luta! 💪 A todas as meninas que nos inspiram aqui diariamente, obrigada 😍 Agora uma pequena dúvida… devemos pesar tudo em cru. Os hidratos (arroz /massa/etc) também? Devemos pesar antes de cozinhar ? Um beijinho a todas e um ótimo 2025 😘