Olá, Vanessa e mulheres na luta pela saúde! ✨✨✨ Gostaria de propôr mais videos à Vanessa com os papás para incentivar os nossos pais a fazer o mínimo de musculação cá em casa 🤗 Beijinhos e muita força a todas! Obrigada mais uma vez à Vanessa e a toda a equipa! ✨
Mais um 💪 obrigada Vanessa e restante equipa! Está a ser um bom recomeço! Força, meninas 🤗
Bom dia! Como substituir as elevações com elástico? Alturas não são o meu forte 😞
Boa tarde 🤗 Consegui fazer um mês de 3 treinos semanais de 30min. Decidi continuar, mas sinto que estes treinos tem mais exercícios e não consigo realiza-los num só dia. Sou a única com dificuldade?
