Olá Vanessa , gostava da tua opinião em relação às caneleiras, já é o segundo par que compro, de marcas e pesos diferentes e todas elas acabam por deixar cair areia. Sabes alguma marca que tenha sem ser com areia, em silicone por exemplo? Com 5 ou 6 kg?
Bom dia meninas, treino de domingo concluído, totalmente a pingar mas agora já posso ir para a praia descansada 😀 lets go 💪
Muito obrigada Vanessa. 🙂
Olá Vanessa, sou nova aqui mas ja treino ha algum tempo, sempre em casa e tenho tido alguns resultados, estou a seguir o plano de aulas gravadas, quais os dias que devo descansar, 1 ou 2 e o que devo fazer nesses dias, descanso total ou posso fazer as aulas de corrida? Podes me ajudar […]
