Segundo da semana Recuperação dinâmica A pingar 🥵
Segundo da semana. A Vanessa trocou-me os treinos e eu pensei que iria ser mais fácil, só pensei mesmo. Pois, sai a suar como nunca. No final valerá a pena 💪🏻 Com outras app já teria desistido mas aqui só motiva para continuar todos os dias. Força a todas ❤️👏
Meninas acabamos assim o plano 3. 6/6 concluído com sucesso. Já noto diferenças💪🏻 e outras pessoas também notam… fico tão feliz com o resultado 👏 Nunca desistam de vocês Boraaa
Meninas, hoje estas pernas deram cabo de mim. Socorro ☺️ 4/6 está quase acabar a semana 💪🏻
Nota se muito que foi cardio intervalado? Se em tempos me dizessem que com 39 anos ia conseguir fazer este tipo de treino eu ria-me! Hoje, supero-me 💪🏻
Alô meninas Começar a semana com treino de perna e dose. Estou morta meu Deus 🥹
Alô meninas , Segundo treino feito e hoje superiores. Pode não parecer nada, mas eu já noto uma diferença. Nunca imaginei gostar tanto de treinar superiores. Vamos 💪🏻
Meninas, 5 treino da semana e que treino hoje. Engraçado a Vanessa durante o treino, dizer “ vamos sorrir”. Até alivia o sofrimento 🫶
Alô meninas Ontem dia de aniversário, hoje tive de queimar as calorias do bolo. Acho que foi. Juro que todos os dias me penteio kkk Beijinhos 😘
Alooo São 6 da manhã e já com treino de perna feito. Agora vais começar o dia. Nunca pensei treinar a estas horas. Obrigada Vanessa 🫶🙏