Por aqui férias, mas não deixei de comprar e usar mal chegou 😂 Como a Vanessa diz: ou cresce ou cresce. Bons treinos 💪🏻

Olá lindas Hoje cardio, a Vanessa começou com exercício relaxante mas depois foi só subir de intensidade. Acabamos a suar imenso 💪🏻😂☀️

Alô meninas 5/6 nota se muito que hoje foi cardio? Ainda a recuperar do treino de ontem, superiores. Foco e força 👍💪🏻

Segundo da semana e nota se que foi fraquinho certo? Vamos, rumo a mais um mês e alcançar o objetivo ❤️💪🏻

Alô meninas… hoje foi duro mas feito. 3/6 metade já está. Força, foco e fé 💪🏻❤️

Gluteo e abdominal Dá para ver que não se soou nadinha… Que treinao hoje ❤️🥵 6/6 💪🏻

Primeiro da semana Pernas Vamos que o verão está aí 💪🏻

Superiores com este calor, só pingar! Vamos, nós somos mais fortes 💪🏻

Segundo da semana Recuperação dinâmica A pingar 🥵

Segundo da semana. A Vanessa trocou-me os treinos e eu pensei que iria ser mais fácil, só pensei mesmo. Pois, sai a suar como nunca. No final valerá a pena 💪🏻 Com outras app já teria desistido mas aqui só motiva para continuar todos os dias. Força a todas ❤️👏