Primeiro da semana Pernas Vamos que o verão está aí 💪🏻

Superiores com este calor, só pingar! Vamos, nós somos mais fortes 💪🏻

Segundo da semana Recuperação dinâmica A pingar 🥵

Segundo da semana. A Vanessa trocou-me os treinos e eu pensei que iria ser mais fácil, só pensei mesmo. Pois, sai a suar como nunca. No final valerá a pena 💪🏻 Com outras app já teria desistido mas aqui só motiva para continuar todos os dias. Força a todas ❤️👏

Meninas acabamos assim o plano 3. 6/6 concluído com sucesso. Já noto diferenças💪🏻 e outras pessoas também notam… fico tão feliz com o resultado 👏 Nunca desistam de vocês Boraaa

Meninas, hoje estas pernas deram cabo de mim. Socorro ☺️ 4/6 está quase acabar a semana 💪🏻

Nota se muito que foi cardio intervalado? Se em tempos me dizessem que com 39 anos ia conseguir fazer este tipo de treino eu ria-me! Hoje, supero-me 💪🏻

Alô meninas Começar a semana com treino de perna e dose. Estou morta meu Deus 🥹

Alô meninas , Segundo treino feito e hoje superiores. Pode não parecer nada, mas eu já noto uma diferença. Nunca imaginei gostar tanto de treinar superiores. Vamos 💪🏻