O primeiro da semana, e dos piores que fiz até agora 🥵 cardio intervalado. Mas tá feito. Sem desculpas e agora direta pra banhoca . Boa semana meninas.e força nesses treinos ❤️

Bom dia🩷 segundo da semana feito, e vejo me a superar a cada dia. Se visualmente vejo diferenças? Ainda não. Mas a mente está mais leve que nunca✨ beijnhos e boa semana

Bom diaaaa alegria 🥰 morta morrida e matada. Mas cá estamos … 3° da semana concluído, e tem sido tão bom estar a cuidar de mim. É que nem me tem custado sequer levantar de manhã, vou trabalhar cm outra energia, e sabe me maravilhas agora tomar um banho bom e preparar me para mais […]

Burn test feito🥵 e estou tão orgulhosa de mim. Melhorei em todos os exercícios de 7a 12 repetições 🥹 quando pensarem que não vale a pena….não desistam. Vale sim, pelo corpo, saúde e mente✨ feliz dia da mãe ❤️

Bom dia boa semana, estamos a começar por aqui , e sem dúvida que já valeu a pena. Cardio do demónio 🥵😬😅

4° da semana🥵 vamos ver se ainda consigo ir a mais um esta semana. Tenho me sentido tão bem 🥰 beijnhos e força todas😘

Minha amiga de hoje 😅🥵 melhor feito que perfeito. E estamos num bom caminho,🥰

3° da semana e do plano e estamos como? 🥵 Dói me tudo, já pensei e parar um ou dois dias de treinar pra recuperar das dores mas a minha cabeça está mais forte neste momento 😍 força meninas